Alcohol y corazón: cuanto es seguro

El alcohol forma parte de muchas reuniones y celebraciones, pero su relación con la salud del corazón suele malinterpretarse. En CENIT Cardiología, en el Hospital Galenia de Cancun, te ayudamos a entenderla con claridad.

Como afecta el alcohol al corazón

El consumo elevado de alcohol se asocia con presión arterial alta, aumento de trigliceridos, debilitamiento del músculo cardíaco y mayor probabilidad de arritmias. El exceso mantenido en el tiempo puede dañar el corazón de forma seria.

Cuanto se considera moderado

Las guias de salud definen el consumo moderado como máximo una bebida al día en mujeres y dos en hombres, entendiendo una bebida como una cerveza, una copa de vino o una medida de destilado. Aun así, la tendencia actual es clara: menos es mejor, y no existe una cantidad totalmente libre de riesgo.

• Puede elevar la presión y favorecer la hipertensión.
• Se relaciona con episodios de arritmia, a veces tras beber en exceso.
• Aporta calorias vacias que contribuyen al aumento de peso.

Recomendaciones practicas

Si no bebes, no empieces a hacerlo por supuestos beneficios. Si bebes, hazlo con moderación, acompaña con agua y evita el consumo intenso en poco tiempo. Las personas con hipertensión, arritmias o enfermedad cardíaca deben consultar su caso.

Cada persona tiene un riesgo distinto, por eso lo ideal es valorarlo con un cardiólogo. En CENIT Cardiología en Cancun estamos para orientarte; agenda tu cita.

Este artículo es de carácter informativo y no sustituye la valoración de un médico. Ante cualquier síntoma, acude con un profesional de la salud.