Factores de riesgo cardiovascular y cómo controlarlos

Un factor de riesgo cardiovascular es una condición o hábito que aumenta la probabilidad de sufrir enfermedades del corazón, como el infarto o el accidente cerebrovascular. La buena noticia es que la mayoría se pueden controlar.

Factores que sí puedes modificar

• Hipertensión arterial.
• Colesterol alto y triglicéridos elevados.
• Diabetes o niveles altos de azúcar.
• Tabaquismo.
• Sobrepeso y obesidad, especialmente la grasa abdominal.
• Sedentarismo y estrés crónico.

Factores que no puedes cambiar

La edad, el sexo y los antecedentes familiares de enfermedad cardíaca temprana también influyen. No se pueden modificar, pero conocerlos ayuda a vigilar más de cerca tu salud.

Cómo reducir tu riesgo

Controlar la presión y el colesterol, mantener un peso saludable, hacer ejercicio, no fumar y cuidar la alimentación reducen de forma importante el riesgo. Un check-up cardiológico permite conocer tu riesgo real y actuar a tiempo.

Este artículo es de carácter informativo y no sustituye la valoración de un médico. Ante cualquier síntoma, acude con un profesional de la salud.