El calor extremo y tu corazón

En Cancún, el calor y la humedad son parte del día a día, y pueden representar un reto para el corazón, sobre todo en personas con enfermedades cardíacas. En CENIT Cardiología te explicamos cómo te afecta el calor extremo y cómo protegerte.

¿Por qué el calor exige más al corazón?

Cuando la temperatura sube, el cuerpo trata de enfriarse enviando más sangre a la piel y sudando. Esto obliga al corazón a latir más rápido y con más fuerza. Si además hay deshidratación, la sangre se concentra y el esfuerzo aumenta. En personas con hipertensión arterial o insuficiencia cardíaca, esta exigencia puede descompensar su condición.

Recomendaciones para el calor

• Hidrátate con frecuencia, aunque no sientas sed, salvo indicación médica de restringir líquidos.
• Evita la actividad física intensa en las horas de más calor, entre el mediodía y la tarde.
• Usa ropa ligera, busca la sombra y ambientes frescos.
• Ten cuidado con el alcohol y las bebidas muy azucaradas, que favorecen la deshidratación.

Señales de alerta por calor

Mareos, debilidad, palpitaciones, náuseas o confusión pueden indicar un golpe de calor y requieren atención inmediata. Las personas mayores y quienes toman ciertos medicamentos cardíacos deben extremar precauciones. Cuidar tu corazón en el clima de Cancún es cuestión de prevención. Si tienes una condición del corazón y te preocupa el calor, valóralo con un cardiólogo en el Hospital Galenia de Cancún y agenda tu cita.

Este artículo es de carácter informativo y no sustituye la valoración de un médico. Ante cualquier síntoma, acude con un profesional de la salud.